EPRES-CHIA MAGOS DRESSZING

EPRES – CHIA MAGOS DRESSZING

7412db48ee110eb8ecd308b35f796af3Ez egy édes, finomabbnál finomabb dresszing gyümölcssalátára és zöldség-gyümölcs vegyes salátára.

Friss mentát érdemes otthon erkélyen, teraszon, kertben tartani, mert nem igényes.  Ha megkapja a maga kis víz adagját akkor gyorsan hozza az új hajtásait.

A CHIA MAG egy újabb szuperétel. Tele van Omega 3 zsírsavval, nagyon nagy százalékban tartalmaz fehérjét. Ha 100g-ot elfogyasztunk belőle naponta akkor a napi kálcium adagunk 63 %-át már meg is kapta a szervezetünk. Diétához kiváló, mivel nedvesség hatására megduzzadnak a magok, így eltelítik a szervezetet.

A k k o r   h á t   m i t    t u d u n k   t e n n i   m i n t   f o g y a s z t a n i   b e l ő l e  m i n é l   t ö b b e t.

Hozzávalók:

  • 250 g felszeletelt eper

  • 2 evőkanál chia mag

  • 5 db kimagozott puha datolya (DM, Rossmann bio részén is lehet kapni puha datolyát)

  • 4-5 db friss menta levél

  • 1 fél citrom leve

  • pici sót talán ebbe is érdemes tenni, de itt tényleg csak annyit, hogy kihozza az édes ízt mégjobban

A hozzávalókat összeturmixoljuk és máris kész az isteni finom epres szósz. Ezzel ha leöntjük a gyümölcssalátánkat még finomabb ízekkel fogunk találkozni.

A salátaönteteket mindig KÜLÖN KANCSÓBA tegyük és csak akkor öntsük rá a salátára amikor fogyasszuk. Így nem fogja eláztatni azt. A kancsóból mindenki akkor önthet a salátára amikor nekiáll elfogyasztani.

Kategória: EPRES- CHIA MAGOS DRESSZING | Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s