NYERS SZIVÁRVÁNY SALÁTA GUACAMOLE-VAL

Ajánlom a sokszínű salátákat mert az azt jelenti, hogy mindenféle nyomelemet, vitamint megkap a szervezetünk.

szivárvány saláta Ez egy igazán sokszínű saláta, mint a neve is mutatja. Könnyű elkészíteni és nagyon finom.

Hozzávalók:

a salátához:

  • reszelt sárgarépa
  • egy jó nagy adag zöld saláta vegyesen (fejes, római, bébispenót stb)
  • lila és fehér káposzta
  • kígyóuborka
  • pár szelet ananász
  •  nektarin
  • szárzeller
  • kaliforniai paprika
  • felszeletelt répa
  • bármilyen bogyós gyümölcs
  • petrezselyem
  • koktél paradicsom
  • újhagyma vagy lilahagyma

a guacamole-hoz:

  • Fél avokádó
  • 1 db feldarabolt nyers cukkini
  • 1 db felkockázott lilahagyma
  • petrezselyem
  • fél felszeletelt kaliforniai paprika
  • 1 citrom vagy lime leve
  • 2 db paradicsom

  Készítsünk elő egy nagy tálat. A feldarabolt zöldségeket, gyümölcsöket tegyük sorban a tálra. A tál közepére tegyünk egy másik kis méretű tálat. Ebbe fogjuk tenni a guacamole-t. Turmixoljuk össze a  guacamole-hoz valókat és kanalazzuk át a kis tálba a nagy tál közepére. Egy villára szúrjuk fel egy kis salátát és minden falathoz tegyünk egy kis guacamole-t.

Kategória: NYERS SZIVÁRVÁNY SALÁTA GUACAMOLE-VAL | Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s