Uncategorized kategória bejegyzései

NEKTARIN SALÁTAÖNTET

Édes és egyszerűen elkészíthető ez a gyönyörű sárga színű nyári salátaöntet. Egy jó kis nyári zöldség-gyümölcs vegyes salátára ajánlom ezt a szószt. Finom, főleg édes, de azért savanyú és sós is egyszerre. Bármelyik ecet helyett lehet citromlét hozzáadni. Ha balzsamecetet … Bővebben…

Kategória: NEKTARIN SALÁTAÖNTET, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

ÁFONYA BAZSALIKOM ÖNTET SPENÓTRA

Ezzel a vegetariánus, gluténmentes salátaöntettel öntsünk le egy jó adag bébi spenótot. Ha így teszünk akkor tuti, hogy imádni fogjuk a spenótot. Gyerekek is. Arról nem is beszélve, hogy milyen egészséges. Mind tudjuk az áfonya is szuperétel, úgyhogy ezzel csak … Bővebben…

Kategória: ÁFONYA BAZSALIKOM ÖNTET SPENÓTRA, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

NYÁRI BARACK QUINOA SALÁTA

Ez egy vegyes zöldség-gyümölcs saláta         Rizs vagy kuszkusz helyett használjunk néha quinoát is mert kinézetben, állagban nagyon hasonlít ezekhez, de valójában ez nem gabona, hanem egy növény magja. Tartalmazza az összes aminósavat és tele van fehérjével. … Bővebben…

Kategória: NYÁRI BARACK QUINOA SALÁTA, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

CITROM TAHINI SALÁTAÖNTET

Gluténmentes citromos-tahinis salátaöntet. A citromot, mint az egyik fő összetevőt már jól ismerjük. A tahinit viszont talán kevesebben ezért egy külön menüben foglalkozom ezzel az egyszerű, egészséges és finom hozzávalóval. Érdemes készíteni és hűtőben tárolni mert sok öntet összetevője lehet. … Bővebben…

Kategória: CITROM TAHINI SALÁTAÖNTET, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

NAPRAFORGÓMAG-MAJONÉZ

Ez a salátaöntet tulajdonképpen vega, egészséges majonéznek is hívható.                   Külön hozzáadott olaj helyett itt csak napraforgómagokat adunk a dresszinghez. Krémes, majonézhez hasonló krémet kapunk, viszont jóval kevesebb kalóriát tartalmaz. Hozzávalók: 1 … Bővebben…

Kategória: NA, NAPRAFORGÓMAG MAJONÉZ, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

NYERS MAROKKÓI SÁRGARÉPA SALÁTA

Ez a gyönyörűszép sárgarépa saláta könnyen elkészíthető és nem igényel extra hozzávalókat. Sokszor marad otthon felhasználatlan sárgarépa ezért csináljunk most egy finom marokkói salátát belőle. Azt hiszem, hogy ha marokkói ízekről hallunk egyből összefut a nyál a szánkban, hiszen azok … Bővebben…

Kategória: NYERS MAROKKÓI SÁRGARÉPA SALÁTA, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

GYÜMÖLCS ÉS SPENÓT SALÁTA

Ez a saláta könnyű, kalóriaszegény és finom.  Minden ízlést kielégít ez a gyümölcsös saláta. Gyerekek is szívesen eszik. Van egy dresszing amit ajánlok hozzá: epres-chia magos dresszing Természetesen bármi mást is tehettek rá, de ezzel pl. nagyon finom. A saláta … Bővebben…

Kategória: GYÜMÖLCS ÉS SPENÓT SALÁTA, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

NYERS-AVOKÁDÓS-PESZTÓS TÉSZTA

Senkit ne tévesszen meg a “tészta” szó. Nálam ez valamilyen nyers zöldséget jelent spagetti formára lereszelve. Ez csak egy optikai csalódás azok számára akik valami egészséges nyers salátára vágynak, de mégis egy nagy főétkezés illúzióját szeretnék kelteni. Ilyen gyönyörűen fog … Bővebben…

Kategória: NYERS AVOKÁDÓS PESZTÓS TÉSZTA, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

BOLOGNAI SPAGETTI NYERSEN

Ez a nyers saláta a bolognai spagetti nyers, hús és tészta nélküli változata Rendkívül finom és egészséges. Próbáljátok ki! Hozzávalók a tésztához: 1 db hámozott uborka 1 db cukkini héjastul ————————————————————- Hozzávalók a szószhoz: 3-4 db puha datolya egy kevés … Bővebben…

Kategória: BOLONYAI SPAGETTI NYERSEN, Uncategorized | 1 hozzászólás

KALÓRIASZEGÉNY NYERS VEGYES SALI

Ez egy egyszerű nyers saláta amihez most ajánlok ugyan dresszinget, de az egyéb dresszingeim közül is választhatsz hozzá egy másikat. Én általában ezzel a szósszal készítem. Hozzávalók: 1 db fejes vagy római saláta 1 db nagy kígyóuborka 1 db alma … Bővebben…

Kategória: KALÓRIASZEGÉNY NYERS VEGYES SALI, Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése